1日1食をススメする理由
さてさて1日1食にして
１７kg減量に成功したわけですが。
なぜ1日1食をオススメするのか？
理由は恐ろしく沢山あります。
詳しくはこの本を呼んでください！
できる男は超少食 船瀬俊介
私のバイブルでございます。
さぁ話は戻って
まぁ痩せる
僕は１７kgの減量三ヶ月で15kg減
肌が綺麗になる
腸内の老廃物や宿便が勝手に無くなって
ニキビ 肌荒れ くすみがなくなります
アトピー アレルギーの改善
添加物や腸内の老廃物の腐敗が原因と言われる
アトピーやアレルギー
美容師の宿命手荒れや秋の花粉症も
今年はほぼ薬無しで乗り切れました。
ショートスリーパーになる
1日3食食べると食べ物の消化には
24時間フルでかかりますそして使うカロリーは
フルマラソンと一緒！！そりゃ眠いですw
1食にして腸を休めれば大体5-6時間で足ります
昼ごはん後の眠さも来ないのでミスも減ります。
お金が貯まる
1食¥500だとして×3食で¥1500×30日で¥45000
そこから2食分¥30000が減ります
1年で36万円です
ハワイいけるは、、、
毎食¥1500にしても良いかも知れません。
お金が貯まって
時間が増えて
仕事ははかどり
スタイルは良くなる
本当にメリットしかないです。
ただデメリットを何点か
めっちゃ心配される
短期間で急に痩せますので
大病でないか？ストレスか？薬物か？
色んな心配をされます。
「1日1食なんですよ〜」といっても
より心配されますので(笑)
良い理由を考えましょう(笑)
暇になる
食事にざっくり1時間かけるとして毎日2時間
1人の時ならYouTubeでサンドウィッチマンの
ネタを見ることを強くオススメしますが。
人とのランチは自分は暇で相手にプレッシャーを
与え続けますので(笑)
特に異性が相手の場合は
気をつけなければいけませね(^^;)
こんなものですかね？
現代医学では
否定的な意見が多いですが、、
僕は良い方法だと考えています。
常に空腹でいる事の必然性が
なかなか心地よくなってきますよ！
僕は生涯1日1食でいようと考えています^ ^
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